梦见什么生女孩

梦见什么生女孩

梦是一个神奇的东西，我们晚上总是奔波在各种梦中乐此不疲。我们知道有一种梦叫做胎梦，胎梦是指一个婴儿诞生，是与怀孕有关的梦。从古代开始不管东方国家或西方国家都重视胎梦。那么梦见什么会生女孩呢？

 

梦见什么会生男孩

 

 

动物胎梦

梦见鲤鱼，表示将来会生下才艺高超、美丽、智慧的女儿。

梦见鳌虾，生女儿的可能性很大。

梦见鸡蛋，将来生女儿的几率很高。

梦见蝴蝶或蝴蝶翩翩起舞，表示生女儿。

梦见鸽子，将来会生女儿。

鸳鸯暗示会生漂亮的女儿。

梦见麻雀进屋或落入怀抱，多数暗示生下平凡的女儿

梦见龙尾或摸到龙尾，是生下漂亮女儿的征兆。

抱住龙身的梦，是生下漂亮女儿的征兆，是非常吉利的佳梦。

老虎进屋或老虎抱住自己的梦，表示将来会生聪慧的女儿。

梦见母牛或温顺的牛，暗示要生女儿。

骑着白马奔跑的梦，暗示要生女儿。

梦见牛犊跟随身后，预示会生下伶俐可人的女儿。

 

果实胎梦

草莓暗示生女儿。

苹果暗示漂亮的女儿。

番茄暗示生女儿。

 

植物胎梦

接受鲜花的梦，暗示生下美丽的女儿。

梦里得到樱桃，是将来生下漂亮女儿的征兆。

梦见抚摸柳树的景象，会生女儿。

鲜花盛开的梦或站在花丛的梦，暗示将来生下漂亮可爱的女儿。

梦见梅花，暗示生女儿。

 

天体胎梦

月亮进入怀中，表示要生女儿。

梦见又大又圆的月亮，表示将来生下多才多艺的女儿。

梦见双彩霞，暗示将来生下才貌双全、有福气的女儿。

一般来说，月亮暗示女儿。

梦见太阳，一摸却是月亮，表示要生女儿。

 

自然胎梦

梦见波澜不兴的湖水、江河、水库或大海，暗示生产的是女儿。

梦见广阔的田野或平地，暗示要生女儿。

梦见双彩霞，暗示将来生下才貌双全、有福气的女儿。

梦见在海上祈祷，暗示要生女儿。

 

珠宝胎梦

梦中得到金饰品或金戒，表示要生漂亮的女儿。

梦里得到化妆品，预示要生容貌姣好的女儿。

梦见宝石或手里拿着双数的宝石，暗示生女儿。

 

有关饮食的胎梦

白菜暗示生女儿。

如果梦见个头小且长满须子的人参，生女儿的几率很高。

 

其他胎梦

梦见在海上祈祷，暗示要生女儿。

 

梦见什么会生女孩的周公解梦

 

 

梦见鲤鱼：

鲤鱼：妻有孕，大吉。《周公解梦》

梦鲤鱼：此梦为能变化之兆。书生龙门高跳，仕宦凤阁先登，胎孕必生异常之人而名扬四海。凡事之数应在四、九。《梦林玄解》

 

梦见孕妇：

与孕妇谈：妇生女。《周公解梦》

 

梦见蛇：

梦成大蛇横跨起：梦此文人身贵，女人孕贵，婚姻配贵，平人事贵，出行 遇贵。《梦林玄解》

梦虺蛇：吉。此梦主生女必贤，且得贵婿。《梦林玄解》

 

梦见兔子：

怀孕者梦此：生女大贵，凡事皆吉。《梦林玄解》

 

梦见鲜花：

梦日宫折花：吉。妇人主配好丈夫，主生贵而美之子女。《梦林玄解》

梦芍药花：梦此主居所须迁，虽富不久，有病难起，讼事易完，孕必生女。《断梦秘书》

梦水仙花：梦此当大贵，但赋质纤弱，恐不寿而夭。孕妇梦之，主生佳女。行商梦之，主获半利。常人梦之，主病散讼理，移居多吉，谋望有成，走失易获，器物不失。《断梦秘书》

梦种花：此为生生之象。梦此主财源兴旺，子嗣昌大。先得女，后生男。《断梦秘书》

 

梦见树木：

梦枯木再华：此为家业重振之象，主子孙气象维新，晚来荣茂。主妇当再嫁，孕必重女，居无旺气，讼当复发。《断梦秘书》

 

梦见茄子：

梦熟吃：主生女。《梦林玄解》

梦熟食：主生女。梦人授之，主得童仆。

 

梦见衣服：

梦衣冠不着袜：此梦主上而不下，悔恨之道也。做事先易后难，有头无尾。孕妇梦此，主不生男，又主不遇好人。《梦林玄解》

 

梦见田地：

梦置田地：大吉。贵人梦此禄位髙升，市人梦此家业中兴，妇人梦此子嗣翩翩，老人梦此福寿绵绵。《梦林玄解》

 

梦见太阳：

梦双日照户：主贵人联车而至，喜气重重，福禄绵绵。孕者梦此，主得双贵子女。《梦林玄解》

 

梦见月亮：

梦抱月：大吉。妇人梦此，主得大贵之女。

梦月人户：吉，主有美人私至。孕妇梦之，必招贵女。亦主远信至，或远人来访。《梦林玄解》

梦月人怀：大吉，主得大贵之女。《梦林玄解》

梦月坠落：凶，凡事皆为不祥，女人更应注意。《梦林玄解》梦中秋玩月，大吉。此梦文章秋捷，家室重圆之兆。文人功名遂至，女人孕秀女贵子。诸事吉祥如意。《梦林玄解》

梦捉月：独利文人，主得贵女之兆。《梦林玄解》

月入怀：主生贵女。《周公解梦》

 

梦见彩霞：

梦吞霞：吉，主生才女。《梦林玄解》

 

梦见什么是生女儿的预兆

 

 

孕妇梦见自己抱着龙，预示着你会生下漂亮的女儿。

 

孕妇梦见白蛇入怀，预示着你即将会生个聪明伶俐、聪慧可人的女儿。

 

孕妇梦见母牛，预示着你会生个女儿，是吉兆。

 

孕妇梦见温顺的牛，预示着你会生女儿。

 

孕妇梦见牛犊，预示着你近期会生个女儿。

 

孕妇梦见牛犊跟在自己身后，预示着你会生一个伶俐可人的女儿。

 

孕妇梦见无角的黄牛或牛犊，预示着你会生一个女儿。

 

孕妇梦见牛犊，预示孕妈将会生下一个女孩，但也不排除孕妈是因为白天看见牛犊而晚上作此梦。

 

孕妇梦见黄色牛犊头上没有角，预示了孕妈将会生下个女宝宝。

 

孕妇梦见白白胖胖的猪， 预示孕妈咪将会生下一个漂亮贤惠温顺的女宝宝。

 

孕妇梦见老虎抱住自己，预示着你不久会生一个聪明、漂亮的女孩。

 

孕妇梦见小白马，预示着你腹中的宝宝发育的会很健康，日后将会生下一个可爱、漂亮的女孩子。

 

孕妇梦见自己骑着白马在草原上奔跑，预示着你日后会生下一个漂亮、可爱的女孩子。

 

孕妇梦见绿苹果树——预示着你日后会生个乖巧、美丽聪慧的女儿，也很招大家的喜欢。

 

孕妇梦见吃香瓜甘甜——预示了孕妈会顺利的生下宝宝，并且会生下性格温柔、长相俊美的女孩。

 

孕妇梦见太阳下山，预示着你生女宝宝的征兆。

 

孕妇梦见鲤鱼，预示着你将来会生下才艺高超、美丽、智慧的女儿。

 

孕妇梦见鸡蛋，将来生女儿的几率很高。

 

孕妇梦见蝴蝶，预示着你日后会生下漂亮、智慧的女儿，宝宝也会很招周围人喜欢，是祥兆。

 

孕妇梦见蝴蝶飞，预示着你日后会生下一个很漂亮的女儿，宝宝日后会生活的很幸福、快乐。

 

孕妇梦见鸳鸯，预示着你日后会生下一个漂亮、聪明的女儿，长到后也会生活的很幸福，是吉兆。（农历网：www.nongli.com）

 

孕妇梦见麻进屋，此梦有一种暗示作用，预示了孕妈将会生下一个平凡的女宝宝。孕妇梦见麻雀落入怀中和孕妇梦见麻雀进屋是一个含义。

 

孕妇梦见草莓，预示着会顺利分娩产下美丽可爱的女儿!

 

孕妇梦见吃草莓，预示生个漂亮的女儿且生活会幸福美满。

 

孕妇梦见苹果，预示着你日后会生下一个漂亮的女儿，也会有好运降临，是吉兆。

 

孕妇梦见吃苹果，预示着你日后会生下一个漂亮、水灵的女儿。

 

孕妇梦见买苹果，预示着你日后会生一个可爱的女儿，孩子也会很健康、幸福。

 

孕妇梦见吃番茄，预示着你生的女儿长大以后是漂亮美丽的女性。

 

孕妇梦见鲜花，预示着你会生的女儿预兆。

 

孕妇梦见花，预示着生男或生女的吉兆。孕妇梦见鲜花盛开，预示着你将会生下漂亮可爱的女儿。

 

孕妇梦见樱桃，预示着你日后将会剩下一个漂亮、可爱的女儿，准爸准妈们会如愿以偿，是吉兆。

 

孕妇梦见柳树，预示着生男生女的寓意，腹中的宝宝发育的很健康，日后也会顺利的出生，是吉兆。

 

孕妇梦见柳树开花，预示着日后会生下漂亮的小女孩，宝宝也很招人喜欢。

 

孕妇梦见抚摸柳树，预示着日后会生下温柔、漂亮的女儿，宝宝长大后也会生活的很幸福。

 

孕妇梦见梅花，预示着日后会生下一个坚强、漂亮的女孩，宝宝的到来会给家里添加不少的欢乐，日后也会生活的很幸福，是吉兆。

 

孕妇梦见白梅花，预示着你日后将会生下坚贞高洁的女孩子，宝宝也很招人喜欢。

 

孕妇梦见月亮进入怀中——预示着日后会生下健康、可爱、聪慧的女儿，也很招人喜爱。

 

孕妇梦见又大又圆的月亮——预示着你日后会生下多才多艺的女儿，要注重从小栽培宝宝。

 

梦见孕妇梦见双彩霞，暗示将来生下才貌双全、有福气的女儿。

 

孕妇梦中得到金饰品或金戒，表示要生漂亮的女儿。

 

孕妇梦里得到化妆品，会生容貌姣好的女儿

 

孕妇梦见女人洗衣服，预示着你生女孩子的几率很大，日后会很乖巧、可爱。

 

怀孕的人梦见土地，预示生男，七、八月生女。

 

孕妇梦见小兔子——预示着日后生下女孩子会很漂亮；如果生下男孩子多为清秀，异性缘也会很好。

 

孕妇梦见山茶花，预示着你会生一个漂亮的孩子，而且生女孩的机会比较大。

 

孕妇梦见牡丹花，预示着你日后会生下女儿，而且日后宝宝会过上高贵的生活，是富贵吉祥的预兆。

 

孕妇梦见茉莉花，预示着你会生下高贵、端庄贤淑的女儿。

 

孕妇梦见芍药花，预示着你多会生下女孩子，而且还是位长相标致、性格温和的女儿。

 

孕妇梦见梨花，预示着你会生聪明伶俐的女孩。

 

孕妇梦见玫瑰花，预示着你的宝宝内心纯真，眼神的真诚，是个忍不住让人喜欢的小萝莉。

 

孕妇梦见吃糖，预示孕妈咪会生下乖巧漂亮的女儿。

 

孕妇梦见被鹅追，预示了孕妈妈生女宝宝的可能性更大。

 

孕妇梦见鸟——预示着日后多会生女儿。

 

孕妇梦见喜鹊——预示着你会生下一个漂亮的女儿，是吉兆。

 

孕妇梦见彩色的蚕——预示孕妈妈会生下漂亮的宝宝，而且生宝宝的机会更大一些。

 

孕妇梦见白白胖胖的猪， 预示孕妈咪将会生下一个漂亮贤惠温顺的女宝宝。

 

孕妇梦见女人，预示你会生个女宝宝，同时你也表示你对孩子的期许。希望她能成为你梦中的女人那样。

 

孕妇梦见没角的黄牛，预示着你日后会生女儿，孩子日后会很幸福。

 

孕妇梦见梨花，预示孕妈会生下聪明伶俐的女宝宝，是吉兆。

 

孕妇梦见黄鳝，预示着你日后会生一个乖巧、活泼的女儿。

 

孕妇梦见母鸡，预示着生女儿的预兆。

 

孕妇梦见鸡蛋，预示着你会女儿的吉兆。

 

孕妇梦见个头小且长满须子的人参，预示着你生女儿的几率很高。

 

孕妇梦见菠萝，预示着你腹中怀有女宝宝的可能性很大，另一方面，预示着你近期的财运不错，而且会有数目不小的收入，要好好的把握。

 

孕妇梦见孔雀开屏，预示着你会生下一个漂亮、可人的女孩。

 

孕妇梦见孔雀在水下开屏，预示着你可以顺利产下一个漂亮、健康的女孩，且以后会很幸福。

 

孕妇梦见平静的大海，预示着你日后会生个文静、漂亮的女儿。

 

孕妇梦见裙子，预示着梦者会生下一个女宝宝。

 

孕妇梦见裙子很漂亮，这是个吉祥的梦，预示着准妈咪会生下漂亮乖巧的女儿，女孩长大以后也是非常漂亮的。

 

孕妇梦见鸭，预示着你会生下聪明伶俐的女儿。

 

孕妇梦见金凤凰——预示了孕妈很可能会生下女宝宝，并且宝宝长大后的命运会非常的高贵，是非常吉利的预兆。

 

孕妇梦见蚯蚓，在周公解梦里，孕妇梦见蚯蚓 是吉祥的梦境，多数都预示着孕妈能生女宝宝，女宝长大后不仅漂亮而且懂事，也会有自己的一番作为。

 

孕妇梦见吃荔枝，预示着你会生个漂亮的女儿且生活会幸福美满。

 

孕妇梦见桃花盛开——预示着你和腹中的宝宝都很健康，日后也会顺利的生下楚楚动人的女儿，一家人也会生活的很快乐、幸福。

 

孕妇梦见贝壳，预示着你最近的运势很好，生活上很幸福，也会有开心的事情发生，日后海水生一个漂亮的女儿。

 

孕妇梦见贝壳里有珍珠，预示着自己和宝宝都很健康，日后会生下气质优雅、富贵大方的女儿，是祥兆。

 

孕妇梦见河蚌里有珍珠，预示着你会生下漂亮、高雅的艺术气息女儿，而且也很招人喜欢。

 

孕妇梦见在大海里面洗澡，预示着你日后生女儿的可能性很大，不过也要注意孕期的营养健康。

 

孕妇梦见樱花，预示着腹中的宝宝很健康，日后会生下一个女儿，而且宝宝长大后也会非常的漂亮，是吉兆。

 

孕妇梦见河流——如果河流是平静的，则预示孕妈咪将会生下女宝宝，是吉兆。

 

孕妇梦见夕阳，在周公解梦里孕妇梦见夕阳是预示了胎儿性别的含义，此梦预示了孕妈将会生下一个漂亮伶俐的女宝宝。

 

孕妇梦见柿子树开花，预示着你会生一个漂亮、讨人喜欢的女儿。

 

孕妇梦见小白马，预示着你肚子里的宝宝健康，将会生一个可爱、漂亮的女孩。

 

孕妇梦见美丽的流星——预示着孕妈咪会生下一个漂亮、温和的女儿。

 

孕妇梦见太阳，一摸却是月亮——预示要生女儿。

 

孕妇梦见自己坐到月亮上——说明孕妈咪的心情很好，自己不久就会生下一个可爱的女儿。

 

孕妇梦见蔷薇花开，预示着近期的运势很好，正在努力的事情会得到很大的进展，不久之后也会得到不错的成绩，日后也会生下一个漂亮、优秀、能干的女儿，是祥兆。

 

孕妇梦见兰花，预示着日后会生下一个女宝宝，而且宝宝长大后会是一位蕙质兰心的好姑娘，是吉兆。

 

生女孩的方法有哪些

 

 

生女孩吃什么

想生女宝宝的夫妻，可以试着增加女方血液中的酸度，这样也可以让阴道的酸度提高，有利于生女宝宝。所以女方可以尽量吃鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，让体质偏酸性;而先生则可以多吃碱性的食物。

1、酸性食物：泥鳅、火腿、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类(海鲫鱼、鲔鱼、鲳、鲑、萨门鱼、鲭、鲣、鲳鱼等)木鱼、卵白、酸的果类(蕃茄、橘子、草莓、葡萄、苹果、菠萝等)。

2、碱性食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D。

 

生女孩的科学方法

1、在排卵日前三天停止性行为

通常在排卵日当天，妇女的体内就会分泌多量且透明的粘液，这些粘液可以阻止精子进入子宫中，只停留在酸性的阴道里，在酸性的环境中不适合Y精子生长，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宫的粘液溶解后，X精子便能顺利地与卵子结合，而生女宝宝。因为精子在子宫内有3天的生存期，所以如果要避开在排卵日当天受精，就必须要在排卵日3天前就停止行房。

 

2、让阴道呈酸性

X、Y精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同。Y精子在碱性的环境里比较会游动，而X精子在酸性的环境里较为活跃。所以，如果夫妻俩希望生女孩的时候，可以利用X精子喜好酸性的特质，将阴道环境布置成酸性的，便可提高生女儿的可能性。女方也可在性行为前，以少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈现酸性的环境，有助于生女。

 

3、女方在同房时，尽量避免高潮

正常女性的阴道通常呈现强酸性（ph3.8—4.2），第一次高潮后为酸性（ph5.2—6.0），第二次高潮后，会变化成弱酸性 （ph6.3—6.8）。因为精液属于碱性（ph7.4—7.8），且达到高潮时，会增强阴道的碱性，再加上碱性的环境比较适合Y精子的生长，所以如果想生女儿的人应该尽量避免高潮，减少让阴道碱性增强的机会。

 

4、孕前多吃水果蔬菜易生女孩

科学家发现，如果怀孕之前几周饮食富含微量元素钙和镁（如，绿叶蔬菜等），那么生女孩的几率就会大大提高。在一组接受研究人员精心配置的饮食的参试妇女中，80%的人生了女儿。相比之下，孕前几周多吃富含钾和钠的食物（香蕉和土豆等）则会使生儿子的几率增加。但这一点尚待进一步研究证实。

 

怎样生女孩收藏

1、呈酸性的身体环境

想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。

 

需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

 

2、正常性爱，注意姿势

国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的性爱频率(如每隔3天)即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。

 

在性爱姿势上，建议尽量采用传统的男上女下姿势，插入需浅。同时，避免高潮也会降低怀上男宝宝的几率。注意，性爱后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。

 

3、年龄越大，越易生女孩

夫妻双方年纪较大，生女儿的机率越大，这是不争的事实。因为年龄因素会影响男女双方身体的素质，男性的精子数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。

 

4、压力下多生女孩

丹麦心理学家最新研究表明，女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。

 

虽然压力环境下易生女宝宝，但并不是建议女性怀着压力去怀孕，母亲和宝宝的健康比生男生女更重要，一切要顺其自然。

 

5、职业因素导致生女孩

根据统计报告指出，男性的职业若是长时间开车的司机(例如出租车司机、货车司机)、空服员或飞行员、麻醉科医师、久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等，生女孩的机率都特别高。

 

那是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力较不强韧的Y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。

 

6、吃素、吃甜食的女性易生女孩

英国科学家发现，吃素的孕妇比较容易生女儿。尽管目前还没有其它研究探讨孕前女性饮食对子女性别的影响，但研究发现，英国的男婴与女婴数量比例为一百零六比一百，但是吃素的女性生下儿子与女儿的比例为八十五比一百。这项数据显示，吃素的孕妇比较容易生女儿。

 

同时，美国的研究人员发现，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的“存活能力”更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。

 

7、父母吸烟，多生女儿

如果父母都是吸烟者，并且在受孕期间也吸烟的话，他们生男孩的几率会下降近一半。父母吸烟可能把男性胎儿“扼杀”在子宫中。即时只是父亲抽烟，那些生活在吸烟环境中的被动吸烟者也多生女孩。

 

据推测，有可能是吸烟使母亲的机体出现某种变化，例如雌激素分泌减少、子宫病变等，而男性精子中对生男孩有决定性作用的Y染色体对这种变化十分敏感，会受到“伤害”，怀上男宝宝的机会就会降低。

 

8、漂亮父母首胎生女机率较高

这个有趣的研究是基于一项统计，发现漂亮的父母首胎生女的机会比生仔高26%，眼睛是否有道理还有待考察，但从研究结果反应了人类男女的不同“进化策略”。所以，想要生个女孩，就找个漂亮的另一半吧!

 

孕前准备事项有哪些

 

 

准备工作1：补充叶酸

即使日常饮食均衡，也很难保证 你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分 的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片)，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它 所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE)，除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。

 

准备工作2：告别烟酒及药物

如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期 避免饮酒，所 以在你怀孕前最好就减少饮酒量，尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒，以防此时你已经怀孕了。

 

准备工作3：拒绝咖啡因

研究显示，摄入过 多的咖啡因会阻碍铁的 吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛。如果实在上瘾，就限定自己每天只喝一杯，这是多数专家认可的安全限度。

 

准备工作4：控制体重

如果你的体重在正常标准范围内，你的 受孕几率就会更高些。研究显示，体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。 所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20～30之间。

 

准备工作5：选择健康食品

从现在开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含 钙质的食品，如牛奶和酸奶等。但如果你非常喜欢吃鱼，注意鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等油性鱼中的汞含量往往过高(汞通常以甲基汞的形 式存在于鱼体内)，而摄入大量的甲基汞对胎儿大脑发育有害。所以，你每周吃这类鱼的次数不要超过两次。

 

准备工作6：制定并坚持一套健身计划

根据美国运动医学会的研究，一套健康的健身计划包括：1)一周3～5天，每天20～60分钟的有氧运动，如步行或骑车;2)一周2～3天 的肌肉加强训练，如力量器材训练;3)一周2～3天的柔韧性练习，如日常伸展和瑜伽运动等。

但如果你平常不爱运动，则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用 爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。

 

准备工作7：与牙医“约会”

当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔保健。越来越多的证据显示，牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和 低体重出生儿。事实上，一项大型研究发现，患有牙周疾病的孕妇，其早产的概率可能会提高7倍。另一项研究显示，牙龈疾病会增加孕妇患先兆子痫(一种表现出高血压、水分滞留和蛋白尿的妊娠期并发症)的风险。

更糟的是，孕期荷尔蒙的变化容易诱发“妊娠期牙龈炎”。黄体酮和雌激素水平增高后，可能导致牙龈对牙菌膜内的细菌刺激产生与平时不同的反应，出现肿胀、出血和 疼痛等状况。如果你在怀孕前就注重牙齿健康，就能够有效地减少孕期患牙 病的风险。

所以，你应在怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗，洗一次牙，并接受口腔大夫的健康指导，保证孕期牙齿健康，以免后患。

 

准备工作8：考查家族健康史

你和你丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况，重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前检查时，医生也会询问这方面的问题，以便确定你是否 需要做遗传方面的检查。

 

准备工作8：考查家族健康史

你和你丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况，重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前检查时，医生也会询问这方面的问题，以便确定你是否 需要做遗传方面的检查。

 

准备工作9：做孕前检查

孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕以减少宝宝出生缺陷，平安度过 孕期和分娩。

 

如果你没有做过婚前检查，孕前检查的作用就显得更为重要。

 

准备工作10：计算出排卵日

在排卵日前后过性生活，不但可以提高你的受孕机会，而且从优生学的角度讲，排卵日同房，生的宝宝也是最健康，因为在排卵日当 天同房，男 性的精子和卵子都是处于鲜活的状态，卵子营养最丰富，因此受精卵的质量最高。你可以使用我们的排卵期计算器算出你大约的排卵日，也可以通过跟踪基础体温和宫颈粘液变化的方式计算排卵，如果想更精确些的话，可以用妈咪快孕仪观测你的唾液测排卵 日，这个准确率非常高。从月经到排卵前的这段时间，你的体温会比较低。等你开始排卵后，你的体温会迅速升高0.3～0.5℃左右，宫颈粘液的分泌也会变得旺盛。

除了身体方面10项重要的怀孕前准备工作外，你还需要从经济和心理方面做好以下怀孕前的准备：

 

准备工作之11：了解生育保险和生育费用

各个地区的生育保险 政策有所不同，以北京市为例，北京市人力资源和社会保障局规定，

社保中心从2005年7月1日起正式实施生育保险政策，只要是持有《北京市工作居住证》的在职人员，就可以享受北京市生育保险的待遇。其生育险医疗费支付标准为：

妊娠1～12周末前的产前检查费限额为520元;妊娠1～27周末前的产前检查费限额为850元;妊娠至分娩前的产前检查费限额为1400元。自然分娩医疗费定 额标准为1900元(三级医院)，剖腹产医疗费定额标准为3800元(三级医院)。

此外，如果你觉得怀孕期间有保险的需要，那么准备怀孕阶段是你进行保险投资的最佳阶段。因为女性妊娠期的风险概率比正常人要高得多，所以 保险公司对孕妇投保都有比较严格的要求。一般怀孕28周后投保，保险公司不予受理，要求延期到产 后8周才能受理。

但如果是在准备怀孕阶段投保，你可以投保能覆盖妊娠期疾病的女性健康险，保障生育期间的风险。不过需要提醒你的是，这类保险一般都有90～180天的等待期，甚至更长的时间，在等待期内发生保险事故，保险公司不予理赔。

 

准备工作之12：做好财务准备

从你准备怀孕到宝宝长大独立要花多少钱?这可能是一个让你不敢面对的数字。所以即刻就来未雨绸缪吧，向专业的理财专家咨询，看看 你现在可以选择哪些比较有保障的 投资。你还可以提前看看宝宝中心的妈妈们是如何看待这个问题的。

 

准备工作之13：保持健康心理

专家指出，女性在情绪压抑时的生育能力要比在正常状况时低一半。

如果你或你的家庭中有抑郁史，或者如果你觉 得自己出现了抑郁的迹象，比如对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振、睡眠状态 不好等，都可以向心理医生或精神病专家进行咨询。如果需要服药，医生会帮助你选择孕前和孕期都可安全服用的抗抑郁药。你还可以尝试其他减压手段，如瑜伽和冥想，调查显示这些方法同样对改善心情有益。

 

准备工作之14：避免病毒和细菌感染

准备怀孕期间避免感 染非常重要，特别是那些可能危害未来宝宝的感染。饮食方面要注意卫生，生食和熟食要分开，食物变质后不要再吃。

尽量不要购买不符合卫生标准的食品或者在没有质量保证的饭店或排挡吃饭。不要吃生肉和未煮熟的鱼类和家禽。这些食物可能会使你感染李斯特菌病，这是一种可能导致流产或死胎的食物传染病。生鱼，特别是生贝，可能包含有害的微生物，最好也不要吃。。

注意勤洗手，把冰箱冷藏室内的温度控制在2～4℃之间，冷冻室温度控制在-18℃以下，以防止食品变质。另外，如果你需要换猫砂或 者做园艺，最好戴上手套，以避 免感染弓形虫病和其他对胎儿发育有害的传染病。

 

准备工作之15：远离不安全环境

一些工作对孕妇和胎 儿存在一定危险。如果你的工作需要经常接触到化学和放射性物质，你最好能改变或离开这个环境。还有，记住一些清洁剂、杀虫剂和溶剂都可能会对 胎儿发育有害。如果你对自己的生活和工作环境不太确定，一定要咨询医生。